Modul 5 –
Kinder stärken mit positiven Glaubenssätzen

Wählen Sie positive Formulierungen. Statt „Fehler machen ist nicht schlimm“ sagen Sie lieber: „Ich darf Fehler machen.“

Halten Sie Affirmationen in der Gegenwartsform. Konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt, anstatt auf Vergangenes.

Formulieren Sie realistische Affirmationen. Anstelle von „Ich kann alles schaffen“, ist „Ich kann Dinge alleine schaffen“ greifbarer.

Affirmationen sollten kurz und prägnant sein.

Achten Sie darauf, dass sich Ihre Affirmationen authentisch und glaubhaft anfühlen. Bei einem negativen Selbstbild in Bezug auf das Aussehen ist es bspw. besser, konkrete Aspekte hervorzuheben, z. B. „Meine Sommersprossen machen mich einzigartig“, anstatt eine allgemeine Aussage wie „Ich bin schön“ zu wählen.

Wiederholen Sie Ihre Affirmationen über einen längeren Zeitraum regelmäßig. Genauso wie Muskeln durch Training gestärkt werden, können Sie Ihr Wohlbefinden durch kontinuierliches mentales Training verbessern.

Ebenso kann das Kartenset in ein morgendliches oder abendliches Ritual zu Hause oder in der Einrichtung eingebaut werden. Hierzu wird jeden Morgen eine Karte gezogen und gemeinsam besprochen. Dieses Ritual kann dadurch ergänzt werden, dass sich das Kind/die Kinder vor einen Spiegel stellen und die Affirmation laut zu sich selbst sagen.

Ganz klassisch kann das Kartenset Anwendung in einem Gesprächskreis finden. Es wird bspw. eine Karte gezogen oder vorab ausgewählt und jedes Kind darf, sofern es dies möchte, etwas dazu sagen bzw. auf die Fragen antworten.

Aus dem Kartenset kann eine Affirmation des Tages bzw. der Woche gewählt werden. Diese wird an einem besonderen Platz, den alle Kinder gut sehen können, ausgestellt und vielleicht auch in verschiedene Rituale im Laufe des Tages eingebunden. Bspw. wird im Morgenkreis gemeinsam eine Karte gezogen, in der Gruppe gemeinsam besprochen und die Affirmation zum Abschluss gemeinsam laut ausgesprochen.

Jedes Kind zieht eine Karte aus dem Kartenset. Zunächst geht es reihum und jedes Kind sagt die abgebildete Affirmation laut vor. Eventuell muss die Af- firmation von dir einmal vorgelesen werden, wenn die Kinder noch nicht gut lesen können. Nun beginnt das Spiel. Das erste Kind beginnt und sagt bspw. „Ich bin stark!“. Nun ist das zweite Kind an der Reihe. Dieses wiederholt die Aussage des ersten Kindes und fügt die eigene Affirmation hinzu: „Irfan ist stark und ich bin mutig!“. So geht es der Reihe nach weiter, bis alle Kinder einmal dran waren.

Mit dem Kartenset und dem passenden Affirmationsposter kann eine Calming Corner eingerichtet bzw. dekoriert werden. Die Idee einer Calming Corner ist es, einen Rückzugsort in der Einrichtung zu schaffen, den Kinder eigenständig aufsuchen können, wenn sie Ruhe suchen oder von ihren Emotionen überwältigt werden. Eine Calming Corner bietet den Kindern Materialien und Methoden, um ihre Gefühle verstehen und ausdrücken zu können. Darüber hinaus werden Ideen und Methoden zur Selbstregulation visuell dargestellt. Zu beachten ist, dass eine Calming Corner in keinem Fall zur Bestrafung genutzt wird.

Du kannst das Kartenset ebenfalls dazu nutzen, um auf bestimmte Gefühle oder in bestimmten Situationen zu reagieren. Bemerkst du zum Beispiel, dass ein Kind sich oft sehr darüber ärgert, wenn es Fehler macht, kann die Karte „Ich darf Fehler machen!“ genutzt werden, um mit dem Kind ins Gespräch zu gehen und gemeinsam alternative Handlungsstrategien zu entwickeln. Im Anschluss an das Gespräch kannst du dem Kind auch anbieten, dass es die Karte mitnehmen darf und als Erinnerung und kleinen Mutmacher bei sich trägt.

Mithilfe der Karten können die Kinder darstellen, wie ihr Tag war. Hierbei können mit den einzelnen Karten die unterschiedlichen Gefühle oder Ereignisse gelegt werden, die sie am Tag erlebt haben. Nach dem Legen der Karten können die Kinder mehr zu den einzelnen Karten erzählen und erläutern, welche Ereignisse des Tages ihnen zu den Karten einfallen.

Aufbauend auf den mit den Karten angesprochenen Themen und Gefühlen können Projekttage/-wochen entwickelt werden. Denkbar wäre zum Beispiel ein Projekttag zum Thema „Freundschaft“, bei dem die Karten „Ich bin ein*e gute Freund*in“ und „Ich werde geliebt!“ genutzt werden. Rund um das Thema könnte ein buntes Programm gestrickt werden, in dem das Thema Freundschaft für Kinder erlebbar gemacht wird.