Impulsreihe Achtsamkeit wird erneut angeboten!

Achtsamkeit heißt, sich bewusst zu entscheiden, nicht-wertend, in der Gegenwart zu sein.

Nach einem erfolgreichen Auftakt im Frühling, bieten wir unsere Impulsreihe zum Thema Achtsamkeit diesen Herbst erneut an. Fachkräfte aus Kindergärten und Schulen erhalten hierbei in kurzen interaktiven Einheiten praktische Anregungen für die pädagogische Arbeit.  

Was ist Achtsamkeit und wie wirkt diese Praxis auf Körper und Geist? Wie können Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen? Wie können sie (online) mit Kindern und Jugendlichen durchgeführt werden und welchen Mehrwert haben sie für den Unterricht beziehungsweise die Kita-Arbeit?  

Diesen und weiteren Fragen gehen wir in vier halbstündigen Sitzungen nach, probieren mit Ihnen gemeinsam verschiedene Übungen aus und unterstützen Sie dabei, Achtsamkeitsübungen für sich und Ihre Arbeit zu nutzen. 

Termine: 15. September, 29. September, 13. Oktober und 27. Oktober 2021, jeweils von 16:00 bis 16:30 Uhr per Zoom. 

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Photo by Filip Mitrovski / IRC

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Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und überlegen Sie, welchem Kind aus Ihrem Arbeitskontext es guttun würde, Affirmationen zu üben. Schauen Sie sich dann das Affirmationskartenset des Projekts Vor-Sprung in Ruhe an und wählen Sie eine Karte aus, die zu diesem Kind passt. Überlegen Sie, wie Sie diese Karte nutzen können, um mit dem Kind zusammenzuarbeiten. Nutzen Sie dazu wieder ihren bereitgelegten Stift und Papier

 

Das Kind, an das ich denke, ist immer sehr bemüht, keine Fehler zu machen. Wenn es mal einen Fehler macht, ist die Reaktion sehr stark. Oft reagiert das Kind mit großer Wut, die es gegen sich selbst und manchmal auch gegen andere richtet.

Nehmen Sie sich gerne einen Moment Zeit und schauen Sie sich das Affirmationskartenset des Projekts Vor-Sprung in Ruhe an.

Wählen Sie dann eine Karte aus, die zu diesem Kind passt. Überlegen Sie sich, wie Sie diese Karte nutzen können, um mit dem Kind zusammenzuarbeiten. Nutzen Sie dazu wieder ihren bereitgelegten Stift und Papier.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und beantworten Sie zu der von Ihnen gewählten Affirmation folgende Fragen. Nutzen Sie dazu gerne ihren bereitgelegten Stift und Papier. 

➡️ Welche Affirmation haben Sie ausgewählt?

➡️ Was für ein Gefühl löst die ausgewählte Affirmation in Ihnen aus?

➡️ Welcher negative Glaubenssatz könnte hinter dieser Affirmation stecken? Bzw. wie könnten Sie die ausgewählte Affirmation ins Negative umformulieren?

➡️ Können Sie sich erinnern, woher dieser negative Glaubenssatz kommt? Von Ihren Eltern? Aus der Schule?

➡️ Wo schränkt Sie dieser negative Glaubenssatz ein? Wo macht er Ihnen das Leben schwer oder hindert Sie daran etwas zu tun?